30代・40代での大失恋を忘れて、立ち直るための「5つの方法」

こんばんは、あなたが本当に望む幸せな結婚を叶える♡

ミラクルマリアージュ総合プロデューサー 絢貴 千尋(あやき ちひろ)です。

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

あなたは、今まで大失恋の経験はありますか?

私は・・・ あります!(~_~;)

大失恋というか、彼氏が浮気してたんですねー(怒)

それも1年以上も・・・💧

それを知った時のショックと、悲しさや悔しさ、情けない気持ちは忘れられません。

心の傷は、そう簡単に癒えるものではないですよね・・・

男性不信にもなるし、トラウマにもなってしまうし・・・

あなたはいかがですか?

失恋したことがありますか?

そして今、その失恋から立ち直ることはできていますか?

ということで、今日は

30代・40代での大失恋を忘れて、立ち直るための5つの方法

というテーマでお届けします。

先日ミラクルマリアージュ体験セッションにいらして下さったお客様・・・

過去の失恋から立ち直ることができず、その男性のことが忘れられなくて、新しい恋愛に踏み切れない・・・

結婚したいのに、前に進めず苦しんでいらっしゃいました。

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

きっと誰でも一度は経験してるはずですよね・・・

何をやっても

うまくいかない事

しか考えられなくなって

忘れよう!忘れたい!

そう思えば思うほど忘れられず、彼の事ばかり考えてしまう・・・

考えてしまう自分が惨めにみえて、どんどん自分を追い詰めてしまう・・・

そんなつらい思いを私も経験しました。(´д`lll)

辛くて苦しくて、生きているのか死んでいるのか
魂がどこかへ飛んでいっちゃってるような感じ。

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

そんな状態で、すぐに立ち直るなんて無理なんです。

どんなに強靭なハートを持った人だってね・・・

だから、絶対落ちてる自分を「ダメな私」と責めないで・・・

 

ましてや、失恋のショックから立ち直っていないのに

「男性を忘れるには新しい男性よ!」

なんて言葉を信じちゃだめですよ。逆効果になりますから・・・(><;)

 

そうは言っても、いつまでも失恋のショックからずっと立ち直れないのは辛いですよね。

あなたの人生、その失恋のために止まってしまってはもったいないです。

 

では、どうしたら無理なく、失恋の傷を癒し立ち直ることができるでしょう?

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

色々な方法があります。

なぜなら、失恋にも様々なパターンがあるから。

パターンによって、立ち直る方法も変わってきます。

 

いくつか例をあげると・・・

☑ 片思いの男性に告白したけど振られた、彼女がいた。

☑ 付き合ってた彼氏に振られた。(好きじゃなくなった、他に好きな人ができた)

☑ 彼氏が浮気した。二股してた。(私の場合ですね 笑)

☑ 大ゲンカして、そのまま別れることになってしまった。

☑ 不倫

 

などなど・・・ パターンによって、失恋のショックの度合いも変われば
立ち直る時間、立ち直る方法も違ってきます。

なので、ここではどのパターンにも共通する方法を、ステップを踏みながらお伝えしますね!

 

★STEP1 一時的に全ての連絡を断つ

電話やライン、メールなど・・・ 一時的でいいのでできる限り全ての連絡を断ってみましょう。

「そんなの無理~!」って感じるかもしれません。難しいことかもしれません。

でも、失恋した時、特に失恋直後は、感情が取り乱していて正常な判断ができなくなりがち・・・

流されやすくなって依存しやすい状態になります。
よく陥るパターンとして、占いジプシーが始まります・・・汗

失恋した時は、言葉にとっても過敏になっているので、相手に連絡をしたり、連絡がきたりで話をした時も、相手の言葉にさらに振り回されてしまうから。

辛いかもしれないけれど、あなたが今の状況を冷静に受け止められるまで
連絡ツールを絶ってみましょう。

 

★STEP2 泣くだけ泣いて、落ち込むだけ落ち込む

これは、期限を決めるのが大前提!

一週間なら一週間と決めて、泣きたいだけ泣いて、
落ち込みたいだけ、とことん落ち込んじゃいましょう。
怒ったり、わめいたりしてもOKです。あくまでも一人でね (^_^;)

とにかく、感情を押し殺さず、気が済むまで感情を出し切りましょう!

泣いたり声を出すことは、感情解放の大切な方法の一つですよ。

 

★STEP3 失恋した時の自分、相手のマイナス部分を書き出す

ステップ3くらいになると、少しずつではあるけれど、ある程度あなた自身も冷静に客観的に受け止められてくるようになります。

あなた自身のマイナス・ネガティブ要素や、彼のマイナス言動やネガティブ要素を書き出してみます。

失恋した時、どうしても過去の楽しかった良い思い出ばかりが浮かんできます。

でもそればかりに浸っていると、逆にますます立ち直るきっかけを失ってしまうんです。

ずっと思い出の中に、とどまっていることはできないから・・・

何でこうなってしまったのか?

あなた自身・相手、どちらのネガティブ要素を「書き出す」ことで、今後もしまた同じようなことがあった時、必ず役に立ってきます。

 

★STEP4 自分一人でできる「心地良いこと」を探しやってみる

今まで恋愛をしていた時、彼とデートをする時間を優先したり、
好きな男性に気に入ってもらうために、彼好みのオシャレをしたり・・・

恋愛は、良くも悪くも大量のエネルギーを使います。

そのエネルギーを、今度はあなた自身に使いましょう。

大事なポイントは「自分一人で!」です。

友達と一緒とか誰かと一緒ではなく
自分一人でできること。

誰かと一緒は楽しいし、安心かもしれない。

でも、相手のペースに合わせたり気を使ったり
結局、恋愛してる時と同じように、自分だけにエネルギーを使うことができなくなってしまうから・・・

自分一人で、自分が一番心地良いことをする

これがご自愛です!

 

★STEP5 あなたを心から受け止めてくれる人と会う

ここまでくると、あなたの乱れた感情もだんだんバランスを取り戻してきます。

「ちょっと前を向こうかな・・・」って気持ちも出てくるかも。

でもまだ不安だし怖いし・・・

そんな時に、あなたのことをとってもよく分かってくれる人・・・ 親友だったり親だったり姉妹だったり、仕事仲間かもしれない。師匠かもしれない。

その人達は、あなたの良いところをいっぱい知ってます。
あなたの気づいてない、個性や魅力もいっぱい知ってます。

そんな人達と会うことで、あなたをしっかり受け止め、あなただけの価値を見出してくれることで
あなたは自信を取り戻すことができるようになるんです!

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

このSTEP1〜5は、あくまでも立ち直る方法の一つ。

「そんな簡単に立ち直れるわけないよ・・・
私の心はボロボロに傷ついてるんだから」

そう思うかもしれません。

うん、確かに・・・

口で言うのは簡単、心は繊細でコントロールをするのは難しい。

だから決して「焦らない」こと。

あなたのペースでいいんです。
前向きになったり落ち込んだりを繰り返しながら
それでも必ずあなたは、前を向くことができますから!

だってあなたは決して一人じゃない。

あなたには幸せになる価値があるんです!

というわけで今日は

30代・40代での大失恋を忘れて、立ち直るための5つの方法】をテーマにお話させていただきました〜♡

いかがでしたか?

ぜひあなたも愛され選ばれる女性になって、本当に幸せな結婚を叶えましょうね!

私は、あなたの「結婚したい!」を叶えるために全力でサポートします。でも私があなたに本当に叶えて欲しいのは・・・

「結婚して、幸せな結婚生活を送ること」

結婚の先の未来のあなたが、

女性として愛と幸せに溢れた人生を送って欲しいのです☆

 

Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋 Miracle Mariage ヒプノセラピー&ヒーリングサロン「プレシャスヴィーナス」 代表 絢貴 千尋

 

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最後までお読み頂きありがとうございました☆

ミラクルマリアージュ総合プロデューサー 絢貴 千尋(あやき ちひろ)

「あなたには幸せになる価値があります!」

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